Научитесь прощать

Многие люди не могут простить некоторых поступков других. Мы, к сожалению, очень часто обижаемся. Этот поступок нельзя назвать взрослым. Обида нас убивает тем, что она не дает возможности двигаться в будущее. Поэтому лучше будет, если вы от нее все же избавитесь. Есть несколько способ это сделать:

- Мысленно или письменно донесите свой протест к другому. Подумайте, какие у вас появляются чувства.

- Обычно мы себя уверяем, что с нами поступили неправильно – нарушены наши рамки или задета наша честь. Разозлитесь на того, кто вас обидел, подумайте что бы вы с ним сделали и мысленно это осуществите. И тогда вам, безусловно, станет легче.

- Обида это реакция, основанная на эмоциях. Попробуйте осмыслить что произошло по-другому. Поставьте себя на место обидчика.

- бывает, что обида исходит от того, что мы чувствуем себя виноватыми. Постарайтесь себя простить, понять, что вам свойственно эмоционально реагировать на некоторые вещи.