Доверьтесь психологу

10 октября - Всемирный день психического здоровья. В наши дни на планете - более 450 миллионов людей, страда­ющих психическими дисфункциями. В жизни современных людей становится все больше переживаний: человек подвер­жен стрессам на работе, должен выдерживать напор семейных проблем, помогать детям и ухаживать за родителя­ми. При этом почти каждый из нас, встречая на своем пути какие-либо психологические трудности или остроту переживаний, не стремится их преодолевать и укреплять веру в себя. Как правило, многие предпочитают замалчи­вать о своих проблемах или откладывать их в долгийящцк. Однако современные специалисты выяснили: бегство от стрессов способствует только их усугублению.

Марина Васильевна СОФРОНОВА занимается психологией с середины 90-х годов. Работает в Невьянском отделении Кировградского центра помощи семье и детям (уд. Ленина, 24), а по пятницам проводит консультативные приемы вКи-ровграде. Среди ее клиентов - разновоз­растные категории граждан, чаще всего - взрослые люди, имеющие либо внутрен­ние проблемы, либо проблемы взаимоот­ношений между родителями и детьми. Основная специализация - эмоциональ­ная сфера человека.

Чаще всего, обращаются взрослые люди с проблемами эмоционального харак­тера. Возьмем сегодняшний случай. При­шел человек и говорит: «У меня не строят­ся отношения с окружающими. Все мне завидуют». В результате выясняется: у че­ловека очень глубокая обида, не позволяю­щая ему строить эти взаимоотношения, ри­кошетом бьет по нему. Он защищен от об­щества шипами, которыми больно ранит других, а они в ответ - его. Как же быть? Получается, пока человек не признает, что есть у него внутри, ему будет больно взаи­модействовать с другими людьми. Понять и принять себя очень сложно, потому что у проблем глубокие корни. Изначально до­говариваемся о мотивации, о готовности измениться. Человек ведь сначала прихо­дит с запросом сделать что-то с окружаю­щими... Других мы изменить не можем во­обще. Себя изменить можно, но это очень сложно. Главное - нужно прийти к понима­нию, что у тебя что-то не так, и довериться психологу.

Далеко не каждый готов себе помочь. Существует мнение: однажды попав к психологу, в дальнейшем человек не смо­жет без него обходиться. А я считаю, что психолог - это только подспорье, но не костыль. У человека есть внутренние ре­зервы, ресурсы. Просто он этого не ви­дит - мешают шоры на глазах и в душе. Он не может еще осознать себя и свои возможности. Помощь психолога заклю­чается в том, чтобы научить человека искать помощь в себе, быть собой.

В Невьянске я провожу цикл тренин­гов «Искусство быть собой». Эта фраза Владимира Леви настолько емкая и бога­тая! Я радуюсь, видя, как люди открыва­ются, преодолевая себя, учатся что-то делать. Но «непроработанный психолог», не решивший сам для себя проблему, не сможет с ней работать. Все те теории, что я предлагаю родителям, «перевожу» через себя. Важно еще одно? пока тебе не интересен человек, контакт не нала­дится, работа не пойдет.Помимо других подручных средств,применяю песочную терапию (создание из песка различных картин или скульп­тур). Когда руки работают, легче отклю­чается голова. А самой большой трудно­стью в работе с клиентами является на­личие одной сплошной «головы». Чело­век начинает работать эмоционально, прорабатывает свои трудности. Недавно я применила этот метОд со взрослой па­циенткой. До этого дело у нас шло мед­ленно, а тут она открылась. Выяснилось, что папа ее не принимал, хотел мальчи­ка. Она пришла ко мне через неделю и сказала: наконец-то, поняла отца, приня­ла таким, какой он есть. После процесс излечения пошел успешно.

Работать с детьми мне еще сложно, но я учусь. Читаю сейчас изумительную книгу Виолетт Оклендер «Окна в мир ребенка». Такой проникновенной вещи, такого понимания ребенка еще не виде­ла, хотя изучила много теории. Автор -практикующий психотерапевт, имеет громадный опыт работы с детьми. Давно существует термин «принять ребенка таким, какой он есть». К этому я иду. Ю.Б. Гиппенрейтер, профессор психологии, написала книгу «Общаться с ребенком. Как?». Там показаны все способы и пути, как это делать. Всегда поражает: когда родитель хочет улучшения взаимоотно­шений, он говорит: «Поработайте с моим ребенком!». Обычно задаю встречный вопрос: «А сами не хотите?». Мы не заду­мываемся о том, что многое зависит от нас, родителей. Но до тех пор, пока ты не понял, что это ты в ответе, ты являешься причиной   как   появления   на   свет ребенка, так и его поведения, изменить ничего нельзя»..

Ольга Владимировна ЮШМАНОВА в Центре совсем недавно. Имеет хороший опыт работы школьным психологом, про­должая, по сути, на новом месте работу со школьниками. «Я всегда хотела быть педагогом, - говорит Ольга Владимиров­на. - Когда приехала на День открытых дверей в пединститут, прочитала там много информации об отделении психо­логии. Стало интересно. Захотелось ра­зобраться в людях, в себе, может быть, самой лучше жить. Поэтому и стала пси­хологом.

...На прием приходят мамы с детьми, одни дети. Я создаю одновозрастные груп-пы со схожими проблемами и с ними провожу занятия. В начале учебного года обращаются, в основном, дети из началь­ных классов. Родители недовольны их поведением и адаптацией в школе. Мы, взрослые, не понимаем, что адаптация к школе - это очень сложный период. При­ходят и взрослые, некоторых одолевают очень тяжелые проблемы. Например, была мама, чья дочь перенесла операцию, связанную с онкологией. Теперь ребенок здоров, но маме не удается с собой спра­виться, постоянно переживает за девоч­ку. Не может ни есть, ни пить. Любое легкое недомогание вызывает у нее пани­ку и страх. А девочка, наоборот, успока­ивает маму. Мама все понимает, но ниче­го не может с собой поделать. Нужно работать с мамой, снимать с нее тревогу, которую она подсознательно передает ребенку. Ведь постепенно эта тревога захлестнет и ребенка, который не сможет с ней справиться. Нужно принять свою тревогу и освободиться от нее.

Если родители приходят с какими-либо жалобами на ребенка, все равно основная часть работы будет именно с родителями. Все зависит от нас, взрос­лых. Мы отвечаем за детей: что посеял, то и пожнешь».

Разумеется, психологи способны по­мочь каждому, кто столкнулся с жизнен­ными сложностями. Однако не стоит по­лагаться на психолога полностью. Психо­лог не проживет за вас жизнь и не будет навязывать вам свое мнение. Его цель -помочь разобраться в проблемах и вос­становить душевное спокойствие. Хоро­ший Специалист поддержит вас и напра­вит на путь, конечной целью которого станет формирование здоровой полно­ценной личности со своим мнением и способами решения проблем и конфлик­тов. Если вы нуждаетесь в профессио­нальной помощи - звоните и приходите! Прием ведется в рабочие дни с 10 до 17 часов. Записаться на консультацию мож­но по телефонам: (34357) 3-29-86 или 8-961-776-15-95 (М.В. Софронова). Кон­сультации бесплатные. Одинаковых лю­дей и универсальных ответов не бывает. Подобрать нужный подход, помочь най­ти решение применительно к вашей си­туации сможет только профессионал. Работа с психологом поможет вам спра­виться свашей проблемой и найти вер­ное решение.

ООО «Зарубежная недвижимость» г. Екатеринбург - недвижимость за рубежом, АН "Регион-Маркет" - недвижимость в Екатеринбурге
Агентство Недвижимости ООО «Регион-Маркет» - надежность, проверенная временем
Адрес агентства недвижимости: 620114 Екатеринбург ул. Хохрякова, 98
ТЦ Весенний, 3 этаж, офис 40

Телефоны агентства недвижимости: +7(343)268-30-22,
Телефон/факс: +7(343)216-35-67,
+7-950-633-12-67

E-mail: regionural@bk.ru

Skype: regionural