+7(343)216-35-67
+7-950-633-12-67
|
|
ФактыС наступлением холодного сезона активизируются простудные заболевания, доставляющие всем множество неприятностей. Несколько простых советов помогут вам встретить простуду во всеоружии.
Свежий воздух необходим. Причины простуды нередко кроются даже не в резком понижении уличных температур, а в концентрации бактерий в помещениях, проветривание которых в зимнее время года резко сокращается. Отсюда первый совет: чаще проветривайте жильё и офисы. Также и сами больше бывайте на свежем воздухе. Не забывая при этом хорошо одеться. Переохлаждение организма приводит к его ослаблению, а значит, защитная реакция снижается. Больше жидкости. С понижением уличных температур люди традиционно меньше пьют. А это вредит слизистым оболочкам. Появление сухости в носовых пазухах и в горле способствует активному проникновению бактерий в организм. Желательно включить в свой рацион жидкостей минеральную воду, так как, бактерии не любят щелочную среду. Чай с малиновым вареньем тоже очень пригодиться. Полощите рот солёной водой. Поможет и полоскание солёной водой, которая обеззаразит ротовую полость и область горла. Достаточно ложку соли растворить в стакане воды и этим раствором полоскать рот 5-6 раз в день. Польза водяного пара и горячей ванны. Простудные вирусы боятся высоких температур, поэтому ингаляции, даже простым водяным паром помогут одолеть бактерии. Положительное влияние оказывает и приём горячих ванн. Оптимальные лекарства. Для профилактики и лечения вирусной инфекци;-подходят препараты, воздействующие на вирусы и активирующие иммунитет Антибиотики на вирусы не действуют, и назначают их только при бактериальнь, ■ осложнениях. Многие противовирусные препараты воздействуют только на вирусы (не оказывая влияния на иммунитет), и такие препараты подходят для печени-простуды, но не годятся для профилактики: нет вирусов в организме - не на чт: воздействовать. Для профилактики лучше выбирать препараты с комплексны' действием. От себя могу порекомендовать Кагоцел. Использую его уже пару ле" по совету знакомого врача. Очень хорошо помогает при различных видах прос~ ды (ОРВИ), гриппе, а также герпесе. Куриный бульон. Справиться с простудой, вам также поможет испытан-: народное средство - куриный бульон. Он поддерживает необходимый бала-жидкости в организме, а пар от бульона негативно воздействует на бактер/ Белок, содержащийся в курином супе, способствует формированию антител. г.-тивно влияющих на вирус. Больше витаминов. С наступлением первых холодов насыщайте свой г.-тельный рацион продуктами, содержащими витамины. Постарайтесь употреб.-^' в пищу больше фруктов и овощей, содержащих витамин С. Витамин С спсс: ствует активизации белых кровяных клеток, задача которых - борьба с вре:> = вирусами. Исключите вредные привычки. Постарайтесь на время болезни иск.-*: -из употребления алкоголь и кофеин. Эти вещества обезвоживают организм ■ опять же, способствует активизации болезнетворных вирусов. Врачи также : туют отказаться и от курения. Организм должен отдыхать. На время болезни откажитесь от боль--' зических нагрузок, организму нужен покой, чтобы справиться с болезнью, гатш старайтесь больше отдыхать.
ООО «Зарубежная недвижимость» г. Екатеринбург - недвижимость за рубежом, АН "Регион-Маркет" - недвижимость в Екатеринбурге Телефоны агентства недвижимости: +7(343)268-30-22, E-mail: regionural@bk.ru Skype: regionural |