Как бороться с раздражением

  Нас легко могут вывести из себя. Нам свойственно раздражаться. Некоторые это делают постоянно, всё зависит от чувствительности самого человека. Раздражение утихомирить зачастую сложно.  Помогут вам от него избавиться следующие способы: 

- Физический всплеск эмоций. Выпускайте негативные эмоции через физические упражнения. Силы у вас на них должны быть, т.к. усталому человеку не свойственно злиться. Ему просто на это не хватит сил. 

- Если вы чувствуете, что начинаете раздражаться, то дышите спокойно. Вы так же можете себя представить в каком-нибудь приятном месте. Это вам позволит расслабиться. 

- Веселье и раздражение несовместимы. Представьте человека, который вас нервирует в смешном положении. Пофантазируйте, это, непременно, вам должно поднять настроение.

- Попробуйте сократить общение с людьми, которые вас постоянно выводят из себя. Займитесь своими делами и не обращайте на них внимание, не думайте о них. Просто вычеркните их из своей жизни.  А если это невозможно, то постарайтесь игнорировать.
- Принимайте мир такой, какой он есть. 

Агентство Недвижимости ООО «Регион-Маркет» - надежность, проверенная временем
Адрес агентства недвижимости: 620114 Екатеринбург ул. Хохрякова, 98
ТЦ Весенний, 3 этаж, офис 40

Телефоны агентства недвижимости: +7(343)216-35-67, +7-950-633-12-67  

E-mail: regionural@bk.ru

Skype: regionural